Ginnastica Posturale
Esercizi mirati per migliorare postura, mobilità, elasticità e benessere generale.
La Ginnastica Posturale è un'attività dolce ed efficace che aiuta a correggere la postura, prevenire e ridurre dolori muscolari e migliorare l'equilibrio del corpo. È particolarmente indicata per chi passa molte ore seduto, davanti al computer o in auto, e per chi vuole prendersi cura della propria salute e del proprio benessere.
Si può frequentare una o due volte a settimana. La continuità è ciò che fa la differenza.
- Migliora postura ed elasticità
- Riduce dolori a schiena, collo e spalle
- Attività adatta a tutte le età
Quando e dove
| Giorno | Orario | Sede | Con |
|---|---|---|---|
| Lunedì | 18:50–19:50 | Via Appennini 127 (Studio Fabio Vinci) | Con Fabio |
| Mercoledì | 18:50–19:50 | Via Appennini 127 (Studio Fabio Vinci) | Con Fabio |
Ogni giorno il gruppo è di 13 persone al massimo.
Se salti una lezione
- Lunedì — Chi frequenta una volta a settimana: se perdi una lezione puoi recuperare, ove possibile, nella sessione del mercoledì.
- Mercoledì — Chi frequenta una volta a settimana: se perdi una lezione puoi recuperare, ove possibile, nella sessione del lunedì.
Il recupero si fa se c'è posto: è una possibilità organizzativa, non una lezione aggiuntiva garantita, e dipende dalla disponibilità del gruppo e dal calendario. Avvisaci prima, così ti diciamo subito se possiamo.
